qui suis-je ?

Je suis Nathalie Cabrita, praticienne en relation d'aide Approche Centrée sur la Personne (ACP) / Focusing, certifiée par l'IFEF .

J'ai à coeur de vous faire découvrir cette approche qui enrichit ma vie et pourrait peut-être enrichir la vôtre.

 

 

TROUVEZ VOS RESSOURCES À PARTIR DE VOS RESSENTIS CORPORELS

 

Le Focusing , issu des travaux d'Eugène Gendlin, est un procédé qui  permet de vous mettre à l'écoute de vos ressentis corporels. A partir de ceux-ci,  véritables repères internes, un processus va vous conduire vers plus de clarté  intérieure, vers vos propres solutions.

Selon les circonstances, nous nous sentons oppressés, légers ou lourds, avec  une boule dans la gorge, un poids sur les épaules ou alors plein d'entrain, prêts à soulever des montagnes ...

Le Focusing permet d'explorer ces impressions et d'en écouter le message.

En permettant à la personne un accès direct à son expérience vivante, celle-ci peut se relier à une dimension plus profonde d'elle-même comme source d'information et de sagesse. 

" Un pas dans le corps vaut mille pas dans l'esprit"  disait Eugène Gendlin. En effet, le véritable changement peut se produire à partir du corps. Une des découvertes géniales de Gendlin est que l'organisme connaît le noeud du problème mais connaît aussi la solution. 

En pratiquant le Focusing sur un problème, vous remettez en mouvement quelque chose qui était figé et créez par là-même le changement.

 

L' Approche Centrée sur la Personne (ACP) , s'inscrit dans le courant de la psychologie humaniste. Elle est issue des travaux de Carl Rogers dont Eugène Gendlin fut un proche collaborateur. Le postulat de Carl Rogers est que chaque être humain possède des ressorces et qu'il peut y faire appel pour dépasser ses difficultés.

"Il existe en chaque être humain, un mouvement en profondeur qui pousse l'organisme vers l'accomplissement de ses capacités inhérentes" disait Carl Rogers.

Une écoute empathique et une présence bienveillante de la part du thérapeute vont créer les conditions favorables pour que les ressources de la personne émergent. 

 

De la complémentarité de ces deux méthodes qui allie : 

- une Présence à ce qui est là, un accueil non jugeant

- une qualité relationnelle

- l'attention à ce qui se passe corporellement en vous

découle un nouveau potentiel qui vous permettra de vous reconnecter au mouvement de la Vie.

 

Les BIENFAITS D'une séance

Une séance de focusing peut avoir plusieurs effets positifs :

- Plus de vitalité, d'optimisme, de dynamisme, de confiance en soi

- Moins de stress

- Accéder à l'origine de vos maux et les guérir

- Prendre soin de vos parties blessées

- Une prise de recul par rapport à certaines situations problématiques

- Une façon novatrice de résoudre un conflit interne

- Une facilité de prise de décision qui augmentera votre potentiel d'action

- Une amélioriation de la relation à vous-même et aux autres

 


LIEN

Institut Francophone Européen de Focusing :  www.ifef.org